ወደ ጉሩዴቭ ሲያግ ሲዳ ዮጋ እንኳን በደህና መጡ

ፍፁም ነፃ
  • ሲዳ ዮጋ የሁለት ቃላት ጥምረት ነው። ‘ሲዳ’ ማለት የተረጋገጠ ወይም ሙሉ በሙሉ የተሟላ ማለት ነው።’ዮጋ’ ማለት ደሞ የነፍስ ከነፍሶች ሁሉ የበላይ ጋር ውህደት ማለት ነው። ሲዳ ዮጋ በመንፈሳዊ መምህር ችሮታ አንድ ሰው ያለልፋት ከሊቁ ህሊና ጋር ራሱን አንድ የሚያደርግበት መንገድ ነው።

  • መንፈሳዊ መምህር ጉርድቭ ሽሪ ራምላል ጂ ስያግ ልዩ መንፈሳዊ ሀይሎችን አግኝቷል። እነሱም 'ጋይትሪ ሲዲ' እና 'ክሪሽና ሲዲ' ናቸው። እነዚህ ሁለት 'ሲዳይስ' (ልዩ መንፈሳዊ ሀይሎች) የማንኛውንም ፈላጊ ኩንዳሊኒን (የሴት መለኮታዊ ጉልበት) የማንቃት ኃይል ሰጡት። እሱ ኩንዳሊኒን በመለኮታዊ ማንትራ (መለኮታዊ ቃል) ያንቀሳቅሰዋል።

  • የነቃው ኩንዳሊኒ በማሰላሰል ጊዜ በፈላጊው አካል ውስጥ እንደ አሳና (አቀማመጦች)፣ ባንድህ (መቆለፊያዎች)፣ ፕራናያማ (የአተነፋፈስ ቁጥጥር) ወይም ሙድራስ (የእጅ ምልክቶች) ያሉ የተለያዩ የዮጋ እንቅስቃሴዎችን ያነሳሳል። እነዚህ የዮጂክ እንቅስቃሴዎች ለእያንዳንዱ ግለሰብ የሰውነት ፍላጎት ልዩ ናቸው ስለዚህ ለእያንዳንዱ ግለሰብ ይለያያሉ።

  • እነዚህ የዮጂክ እንቅስቃሴዎች አካልን ለማንጻት እና ከማንኛውም አይነት አካላዊ እና አእምሯዊ በሽታዎች እና ሱሶች ለመፅዳት እና ለከፍተኛ መንፈሳዊ ጉዞ ለማዘጋጀት ይረዳሉ።

የማንትራ ኃይሉ በመንፈሳዊው ጌታ ድምጽ ውስጥ ነው።
  • ስለዚህ ሲዳ ዮጋን ለመጀመር በመጀመሪያ በጉሩዴቭ ራምላል ጂ ሲያግ መለኮታዊ ድምጽ ውስጥ ያለውን 'ሳንጄቫኒ' ማንትራ ማዳመጥ አለበት።

  • ከዚህ በኋላ አንድ ሰው በየቀኑ ሁለት ነገሮችን ማድረግ አለበት-
    ① ከንፈርንና ምላስን ሳያንቀሳቅሱ የሳንጄቫኒ ማንትራን በአእምሮ መዘመር።
    ② በየቀኑ ለ 15 ደቂቃዎች ጠዋት እና ማታ ማሰላሰል እያንዳንዳቸው በባዶ ሆድ ቢሆን ይመረጣል።

  • የ'ሳንጄቫኒ' ማንትራ አንድ ሰው የእለት ተእለት እንቅስቃሴን በሚያከናውንበት ጊዜ እንዲሁም ማሰላሰል በሚሰራበት ጊዜ በተቻለ መጠን በአእምሮው መዘመር አለበት።

  • 1.

    ምቹ በሆነ መንገድ ይቀመጡ. በማንኛውም አቅጣጫ ፊት ለፊት መቀመጥ ይችላሉ. መሬት ላይ ተሻግረው መቀመጥ ወይም ወንበር ላይ መቀመጥ ይችላሉ, ነገር ግን መቀመጥ የማይቻል ከሆነ, ሶፋ ወይም አልጋ ላይ ተኝቶ ማሰላሰል ይችላሉ.

  • 2.

    ለአንድ ወይም ለሁለት ደቂቃ የመንፈሳዊ መምህሩን ሥዕል ተመልከቱ።

  • 3.

    ከዚያ ዓይኖችዎን ይዝጉ እና የሱን ምስል በሶስተኛው ዓይን ቦታ ለማየት ይሞክሩ እና ከዚያ ለ 15 ደቂቃዎች ለማሰላሰል እንዲረዳዎት ወደ መንፈሳዊው ጌታ ጸልዩ።

  • 4.

    በማሰላሰል ጊዜ ከንፈሮችን እና ምላስን ሳያንቀሳቀሱ የሳንጄቫኒ ማንትራን በአእምሮ ዘምሩ እናም በሶስተኛው አይን ቦታ ላይ አተኩሩ።

  • 5.

    በዚህ ጊዜ ዮጋ ክሪያስ (አውቶማቲክ የዮጋ እንቅስቃሴዎች) ከተከሰቱ አትደናገጡ። እነሱን ለማቆም አይሞክሩ. እነዚህ የዮጋ አቀማመጦች የውስጣችሁ የመንጻት አካል ናቸው። የተጠየቀው የማሰላሰል ጊዜ እንዳበቃ እነዚህ ይቆማሉ።

  • 6.

    በዚህ መንገድ ለ 15 ደቂቃዎች በጠዋት እና በማታ በብርሃን ሆድ ላይ ያሰላስሉ.

ማስታወስ ያለብን ነጥቦች፡- (Points to Remember):

  • በተቻለ መጠን እንደ መራመድ፣ መንዳት፣ መታጠብ፣ ምግብ ማብሰል እና የመሳሰሉትን የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎችዎን ሲያደርጉ በአእምሮ የሳንጄቫኒ ማንትራን ይዘምሩ።

  • ከዚህ ማንትራ ጋር ሌላ ማንትራ አይዘምሩ።

  • ይህንን ማንትራ ጮክ ብለህ በመናገር ወይም በመጻፍ ከማንም ጋር አታጋራ።

  • ማንኛውንም 'tantrik' አይጎበኙ እና ምንም አይነት ክር፣ ክታብ ወይም በእነሱ የተሰጡ ክታቦችን አይለብሱ። እንደዚህ አይነት ነገር ከለበሱት ይህን ልምምድ ከመጀመርዎ በፊት ያስወግዱት እና ይጣሉት.

  • ሀይማኖትህን መተው አይጠበቅቦትም። የምግብ ልምዶችዎን ወይም የአኗኗር ዘይቤዎን መቀየርም አያስፈልግዎትም።

  • የሲዳ ዮጋ ተጽእኖ ሙሉ በሙሉ የተመሰረተው በባለሙያው ቅንነት እና በተግባር ላይ ባለው ቁርጠኝነት ላይ ነው።

የሳንጄቫኒ ማንትራን ያግኙ (Get the Sanjeevani Mantra)

በጉሩዴቭ ሽሪ ራምላል ጂ ሲያግ መለኮታዊ ድምፅ የሳንጄቫኒ ማንትራን ለማዳመጥ ቪዲዮውን ተጫወቱ።

በጉሩዴቭ ሽሪ ራምላል ጂ ሲያግ መለኮታዊ ድምፅ የሳንጄቫኒ ማንትራን ለማዳመጥ ቪዲዮውን ተጫወቱ።

Image Description

የሲዳ ዮጋ ጥቅሞች (Benefits of Siddha Yoga):

  • ሲዳዳ ዮጋ ሁሉንም ዓይነት የአካል በሽታዎችን ይፈውሳል። እንደ ኤድስ፣ ካንሰር፣ ሄሞፊሊያ፣ አርትራይተስ፣ ታይሮይድ፣ ወዘተ ካሉ የማይፈወሱ በሽታዎች ሁሉ ነጻ መውጣት ይቻላል።

  • እንደ ድብርት፣ ጭንቀት፣ ጭንቀት፣ እንቅልፍ ማጣት፣ ጭንቀት ወዘተ ያሉ ሁሉንም አይነት የአእምሮ በሽታዎችን ይፈውሳል።

  • ፈላጊው ምንም አይነት የማስወገጃ ምልክቶች ሳይታይበት ከሁሉም አይነት ሱሶች ይላቀቃል።

  • የማስታወስ እና ትኩረትን ያሻሽላል.

  • ወደ መዳን የሚያመራ መንፈሳዊ ዝግመተ ለውጥ።

Share